Witam chciałbym zaczac krótki cykl na nastepujących odżywkach : nitrobolon energizer około 1000 g , białko Ostrowia 1800 g , Hot Sport Drink 1000g do tego na uzupełnienie Olimp Vita-Min -30 tabs , Olimp Bcaa mega caps 1100- 30 tabs + po paczce testosterolu i biosterolu . Co o Tym sądzicie ? Jakie rady?
NoBurst, optimum 100% whey gold standard,proffi whey mass olimp,Hmb mega cap olimp,vita-Min multiple Sport, Chela-Mag B6, Chela - Ferr, Gold Omega 3 to wszystko juz mam myslalem jeszcze dokupic Mega Massa 4000. Prosze o wasze opinie i ewentualna rozpiske jak jesc i kiedy
Witam 3tyg temu skończyłem brać kreatyne i teraz chce kupić jakieś dobre białko. Zastanawiam się nad Scitec nutrition - 100% Whey protein professional lub 100% Whey Protein które lepsze?? a może macie inne pomysły? I chce dokupić do tego OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT 60KAPS / WITAMINY i brać razem z białkiem.
Witam. jestem po creatine magna power, bcaa pro 4200 i xpand. Oprócz tego cały czas biorę białko z ostrowi i vita min multiple sport. Podpowiedzcie mi co miałbym teraz zacząć brać? Staż rok, 68kg, 176cm, lat 20. Dzięki za ewentualną pomoc.
Oczywiscie dieta jest 2.3g biala na kg masy i 4.6wegli na kilogram masy inne odżywki tez ;OLIMP Whey Protein Complex 100 % ,OLIMP Creatine Mega Caps,OLIMP Vita-Min Multiple Sport 60 kap. - Blistry z gory dzieki i za pomoc w dylemacie poleca sogacze
Potrzebuję jakiegoś dobrego gainera :) Aktualnie korzystam z samego białka C-6 ale kończy mi się i mam zamiar przerzucić się na gainer Mój skład odżywek : Nitrobolon 2 Universal Nutrition Storm Vita-Min Multiple sport
Witam pokusił by sie ktos o napisanie mi w jakich ilosciach brac te wspomagacze ;) ? OLIMP Kreatyna Powder mam tylko 400g OLIMP Gain Bolic 6000 mam tylko 4kg OLIMP Carbo mam tylko 4kg OLIMP Vita-Min Multiple Sport 60 kapsów z gory dzieki pozdro
Witam Chciałbym się was poradzić czy są to dobrze dobrane odzywki? -Hi Tec BCAA TST -HI TEC Whey Fusion -Olimp VITA-MIN Multiple Sport Głównie chodzi mi o powiększenie dynamiki, szybkości, wyskoku bo gram w kosza i o przytycie ok. 3kg. Jestem po jednym cyklu na kreatynie. Pozdro
siema, kupiłem już Olimp vita-min multiple sport, mam jeszcze wpc łowickie, i cfm 10, i teraz zastanawiam sie nad kretą, myślę nad tą Vitalmax Kreatyna Monohydrat 500g bądź: Universal Creatine 500g też mono. prosił bym was o opinie która lepsza i jak dawkować. z góry dzięki pozdrawiam.
Chce kupić następujące suplementy podacie mi jakąś stronkę abym mógł zapłacić raz za przesyłkę albo jakiś rabat czy coś ? ACTIVLAB BCAA XTRA ACTIVLAB L-ARGININA ACTIVLAB ULTRA ENERGY ACTIVLAB MASS UP ACTIVLAB SOYA PRO ACTIVLAB NITRO CAPS ACTIVLAB ISOACTIVE OLIMP GLUCOSAMINE OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT
Witam. Czy mógłby ktoś doradzić czy mogę do vita min dodatkowo brać magnez+B6. W składzie vitamin- witaminy B6 jest 1343%ZDS ale zato magnezu jest tylko 51%ZDS, a w tabletkach Mg+B6 jest B6-429% i magnezu 13%. Czy takie dawki B6 nie są za duże,czy wystarczy brać tylko vitamin multiple sport.
Witam...Mam nastepujące suplementy: Cell Pump 450g x2 Ostrowia Monster Mass 3000g OLIMP Vita-Min Multiple Sport HYPER SHOCK Olimp Omega3 Interesuje mnie wasza opinia na temat dawkowania, mianowicie chodzi mi o to ze jak rano i przed snem sporzywal bym Ostrowie a gainera w srodku dnia bylo by dobrze, czy jest to rozwiazanie bez sensu ?
Od jutra, czyli od poniedziałku zaczynam cykl składający się z: Biogenix, Cell Pump 665g Biogenix, Ultra Whey 3500 g Trec, Cm3 360 caps Tribulon 120 caps VITA-MIN Multiple Sport 60 caps Celem cyklu jest masa. Aktualnie: Wzrost: 183cm Waga: 90kg Biceps: 43cm Klata: 120cm Będę opisywał jak idzie ;]
Kubilem Animal pumpa , bcaa olimpui mono olimpu. Zastanawiam sie nad kupnem Olimp Gold Omega-3 - 60 kap , Olimp Vita-Min Multiple Sport - 60 kap. , jakies bialeczko do uzupelnienia diety. Czy ktores z nich jest zbedne , lub co ewentualnie dodac?
Biegam codziennie 2 godziny, biegam amatorsko w maratonach. Poczytałem o izotoniku że nawadnia itd. ale spojrzałem na skład i to jakaś sama chemia. Co polecacie zamiast izotonika, żeby uzupełnić te wszystkie braki co straciłem podczas biegania? Czy olimp vita min multiple sport się nada?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Chciałbym się dowiedzieć od doświadczonych osób jak rozłożyć i poukładać suplementacje w ciągu dni treningowych i nie treningowych. Posiadam: Olimp - CARBONOX - 1000g Scitec nutrition - 100% whey isolate - 2000g ActivLab - BCAA Xtra - 500g Trec - CM3 1250 - 360kap Olimp - Vita-Min Multiple Sport - 60 kap Z góry wielkie dzięki!
Witam. Chce kupic ZMA apteczne tj. Zincas Forte + Filomag B6. W celu uzupelnienia witamin chce kupic witaminy OLIMPA Vita-Min Multiple Sport w ktorych jest 15mg cynku czyli tyle ile w Zincas Forte. Czy w takim razie nie bedzie za duzo tego cynku i moze lepiej zrezygnowac z Zincasa ? Pozdrawiam.
Witam, otóż zastanawiam się które witaminki z minerałami wybrać. Zestawienie : Vita-Min Multiple Sport - Olimpu Apollo hegemony diamound multiwitamin Moje pytanie do was, nie uważacie że trochę za duże te dawki są w AH ? Taka np sama witamina D - 75 mg. Sporo trochę . Które wybrać? Ps trening bez kuracji
Witam , mam prośbę czy mogl by mi ktoś doradzić o jakich porach dnia oraz w jakich ilościach mam przyjmować poniższe suplementy w dniach treningowych i tych nietreningowych ? SFD - MASS Activator 20% VITA-MIN - Multiple Sport SFD - Pure Beta Alanine ALLNUTRITION - Omega 3 TRECNUTRITION - Diben Cozide force UNIVERSAL - Creatine Z Góry wielkie [...]
witam Kupiłem już OLIMP OMEGA 3 GOLD ale jeszcze chciałbym kupić witaminy i białko dlatego chciałbym się dowiedzieć co lepiej wybrać -z witamin: OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT UNIVERSAL ANIMAL PAK z białek: MRM METABOLIC WHEY BSN SYNTHA 6 SYNTRAX MATRIX 5.0 OPTIMUM WHEY GOLD STANDARD